Записи автора Евгений
Поправка на возраст: как начать заниматься спортом после 40
После 40 лет у большинства людей работоспособность заметно снижается, а лишний вес увеличивается. Привести свой организм в тонус возможно с помощью несложных, но интенсивных тренировок, к которым нужно заранее подготовиться. Мы расскажем вам, как это сделать за пять шагов. Первый шаг - консультируемся с врачом Перед началом занятий обратитесь к своему терапевту...
Как выбрать инверсионный стол?
Не для кого ни секрет, что все большее количество людей страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Боли в спине становятся постоянным спутником не только пожилых, но и молодежи. Проблема может возникать в результате травмы, наличия межпозвонковой грыжи, избыточного веса с давлением на позвоночные диски, мышечного напряжения и прочих факторов. Но главным виновником заболеваний...