+ 7 (495) 641-77-638 (800) 707-15-80
Каталог товаров

Наклонная скамья для пресса: характеристика, полезные рекомендации

Купить наклонную (римскую) скамью для пресса и спины можно на Sport-Bit.ru. Без данного снаряда сложно представить спортивный зал. При желании, изделие можно вполне использовать в домашних условиях, так как оно занимает мало места. Данный инвентарь отлично подходит и новичкам, и профессионалам.

Назначение тренажера

Римская скамья, как правило, активно применяется при тренировке мышц пресса. Стоит сразу отметить, что проработка нижней части этого участка тела требует особого внимания, так как поддается тренировке значительно хуже из-за анатомических особенностей.

Одним сгибанием-разгибанием туловища здесь не обойтись.

Кроме того, данный спортивный снаряд позволяет нагружать спину и ягодицы. Упражнения на наклонной скамье входят в арсенал любого атлета.

Важно помнить, что наращивание массы с ее помощью представляется малоэффективным. Основное назначение – разогрев перед выполнением основного комплекса и окончательная загрузка мускулатуры в конце занятия.

Отлично подойдет тем, кто просто хочет получить необходимый тонус в начале рабочего дня. Рекомендуется для развития опорно-двигательного аппарата, формирования красивой осанки и уверенной походки.

Преимущества данного инвентаря:

  • высокая интенсивность;
  • абсолютная амплитуда движений;
  • равномерная проработка торса.

Если не можете самостоятельно построить программу тренировок, обратитесь за помощью к тренеру. Он предложит систему в соответствии с вашим физическим развитием.

В отличие от классической скамьи, тело находится под углом по отношению к полу. Ноги зажаты с помощью специальных валиков, что позволяет снизить нагрузку на суставы. Такая конструкция обеспечивает более тщательную проработку мышечных волокон.

Советы по выполнению упражнений

  • Ложиться нужно так, чтобы корпус надежно фиксировался.
  • Корпус отклоняется до пиковой нагрузки пресса. Делать это следует медленно.
  • Следите за тем, чтобы тело не уходило вниз слишком сильно.
  • Не раскачивайтесь во время упражнения, так как это вредит организму.
  • Дополнительные отягощения уместны, если вы в очень хорошей форме. Во всех остальных ситуациях – негативный эффект неизбежен.
  • Не стремитесь проработать тело только с помощью этого тренажера. Реальный эффект достижим при условии, что он используется в комплексе с другими упражнениями.

Как сделать правильный выбор?

Важно доверять проверенным брендам. В нашем магазине вам встретятся только производители с безупречной репутацией. Их продукция соответствует самым строгим стандартам. Она отлично подойдет и для фитнес-центра, и для образовательного учреждения, и для дома.

Если хотите менять угол наклона, идеальным решением будет регулируемая скамья для пресса, которая присутствует в нашем ассортименте. Вариативность этого показателя позволяет регулировать нагрузку в соответствии с уровнем подготовки.

Проследите за тем, чтобы обивка не вызывала аллергическую реакцию. Особого внимания заслуживают валики. Они должны надежно фиксировать ноги, не доставляя дискомфорта.

Мы сотрудничаем напрямую с производителями, что позволяет предлагать товары по низким ценам. Отличительной особенностью наших изделий является баланс стоимости и качества. Говоря иначе, вы вряд ли отыщете скамью с такими же потребительскими свойствами за аналогичные деньги.

В каталоге Sport-Bit.ru представлено большое количество вариантов. Обязательно изучите каждый из них, чтобы выбор был максимально взвешенным. Все позиции проиллюстрированы и сопровождаются описанием с приведением характеристик – достаточно информации для покупки. Если останутся какие-то вопросы – обращайтесь к консультанту. Он подскажет модель, которая в полной мере будет соответствовать вашим запросам.

Имеется множество способов оплаты. Выберите тот, который для вас наиболее комфортен. Служба доставки работает без сбоев, поэтому скамьи будут в вашем распоряжении строго в заранее оговоренное время. Упаковка осуществляется в соответствии с требованиями производителей, поэтому гарантируется сохранность в пути.

Оформление заказа отнимет считанные мгновения. Воспользуйтесь уникальной возможностью. Закажите качественный спортивный инвентарь по весьма умеренной цене, чтобы сделать тренировки еще более продуктивными!

×
Контакты
Наши телефоны:
Наш адрес:
г. Москва, Рязанский пр-т 16 стр.4 im@sport-bit.ru
Вс 09:00—18:00
×